➡️ Zaleca się spożywanie/picie sfermentowanych produktów mlecznych w nocy. ➡️ Pomaga to nie tylko uniknąć przejadania się przed snem, gdy po kolacji odczuwa się już lekkie uczucie głodu, ale także poprawia motorykę jelit i przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie. ➡️ Osoby, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów, mogą zastąpić pełny Continue Reading
Nasiona słonecznika, pestki dyni – mogą pomóc w skurczach, skurczach. W celu zapobiegania należy jeść łyżeczkę nasion dziennie. Zawierają dużo potasu, wapnia i witaminy E. Pietruszka i seler – na zapalenie pęcherza i skurcze menstruacyjne, dodawaj je do obiadu przez miesiąc. Pomarańcze – jeśli martwisz się o wysypki skórne, kup Continue Reading
▫️ Agrest to wyjątkowa jagoda, zawierająca wiele witamin i składników odżywczych. Owoc ten jest w stanie wypełnić organizm wieloma mikroelementami i jest niskokaloryczny. ▫️ Agrest zawiera witaminy z grupy B, witaminę E, A, PP i C. Ponadto owoc ten jest bogaty w jod, potas, żelazo, cynk, wapń, magnez, molibden, mangan, Continue Reading
Kaszka Hercules: moc dla Twojego sercaKaszka Hercules to prawdziwy dar dla serca. Bogata w rozpuszczalny błonnik, kasza ta pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, co z kolei pomaga utrzymać zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Kasza gryczana: uspokaja nerwyBogata w magnez, pomaga złagodzić stres i napięcie, zapewniając poczucie spokoju. Płatki owsiane: energia dla Continue Reading
Ryż.Jeśli budzisz się z obrzękiem, możesz ugotować ryż na śniadanie. Oprócz ryżu, również kasza gryczana zwalcza obrzęki skóry. A jeśli opuchlizna rano jest Twoim stałym problemem, spróbuj zjeść kaszę gryczaną gotowaną w wodzie, bez soli, na kolację. Płatki owsianePłatki owsiane zapobiegają podrażnieniom żołądka, wzmacniają mięśnie narządów wewnętrznych, łagodzą toksyny i Continue Reading
Poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.Normalizuje ciśnienie krwi.Zapobiega nowotworom i spowalnia proces starzenia – Dzięki swoim właściwościom pomaga przyspieszyć metabolizm. Jest dobry dla skóry.Przy regularnym spożywaniu napoju i myciu cera poprawia się.Wygładza drobne zmarszczki, zwęża pory i zmniejsza liczbę wysypek skórnych.
Pietruszka – olejki eteryczne z pietruszki pomagają neutralizować toksyczne substancje w organizmie. Przeciwutleniacze pietruszki mogą zapobiegać niekontrolowanemu podziałowi komórek w tkance płucnej, co jest skuteczne w walce z rakiem płuc. Czosnek – czosnek zawiera allicynę, która hamuje rozwój bakterii. Pomaga zwalczać niebezpieczne wrzody żołądka i choroby układu oddechowego. Brokuły – Continue Reading
