Ryż.
Jeśli budzisz się z obrzękiem, możesz ugotować ryż na śniadanie. Oprócz ryżu, również kasza gryczana zwalcza obrzęki skóry. A jeśli opuchlizna rano jest Twoim stałym problemem, spróbuj zjeść kaszę gryczaną gotowaną w wodzie, bez soli, na kolację.
Płatki owsiane
Płatki owsiane zapobiegają podrażnieniom żołądka, wzmacniają mięśnie narządów wewnętrznych, łagodzą toksyny i kaca oraz wchłaniają i usuwają nadmiar wody z organizmu.
Cytryna
Potas zawarty w cytrusach pomaga normalizować równowagę wodno-solną i zwalcza stany zapalne w organizmie.
Imbir
Produkt aktywuje metabolizm organizmu i usuwa nadmiar płynów.
Białe mięso drobiowe
Przede wszystkim oczywiście filet z indyka. Jest to jedno z najlepszych źródeł białka zwierzęcego, które szybko i skutecznie wchłania nadmiar soli.