Nasiona słonecznika, pestki dyni – mogą pomóc w skurczach, skurczach. W celu zapobiegania należy jeść łyżeczkę nasion dziennie. Zawierają dużo potasu, wapnia i witaminy E.
Pietruszka i seler – na zapalenie pęcherza i skurcze menstruacyjne, dodawaj je do obiadu przez miesiąc.
Pomarańcze – jeśli martwisz się o wysypki skórne, kup te owoce cytrusowe. Zawierają one witaminę C. Jedz również owoce w kolorze ciemnozielonym lub pomarańczowym.
Jabłka i marchewki – jeśli masz problemy z nerkami, to koniecznie sięgaj po świeże owoce. Stymulują one przepływ moczu, oczyszczając w ten sposób nerki. Jeśli masz problemy z tarczycą, powinieneś jeść jabłka z pestkami, ponieważ zawierają dużo jodu.